おすすめの黒酢ダイエットって？

黒酢に含まれる『クエン酸』と『アミノ酸』の代謝をアップする効果に着目したダイエットですが黒酢ダイエット。。1日に30 ml程度の黒酢を、料理につかったり食後に飲用したりというお手軽な方法です。
黒酢に含まれる『クエン酸』は脂質や糖分のｓ燃焼を促進するほか、疲労回復に効果があります。また、黒酢には人の体に必要な『必須アミノ酸』が全9種類中8種類も含まれることから、優れた健康効果があることが知られています。。アミノ酸は代謝の維持・向上に不可欠なので、黒酢を飲むことで代謝が向上し、ダイエット効果が期待できます。